万能私人教练

“慢一点，注意控制，好，继续，OK，稍微停顿一会儿。”

    纪轲花了十分钟左右的时间，对李强的双腿进行了一次全面疏通；通过内力导引，激活经络、肌肉、韧带、神经的活性，这样可以让康复训练的效果更加显著。

    通俗来说，这个环节叫热身。

    现在李强正在纪轲的引导下进行腿部的基础康

    《万能私人教练》第153章 有病踮两脚 正在手打中，请稍等片刻，

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