，本身投篮准确度就不错，所以只要动作协调、稳定、流畅，那就能大大提高命中率了。
足足用了接近一个小时，柳生元和才指导完篮球社的学员，让他们赶紧练习，把刚才投篮的感觉尽量保留下来，化作自己的本能。
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从篮球社十条大汉身上，柳生元和搜集了不少人体运动的数据。
虽然一时间柳生元和还不知道该如何使用这些数据，不过他总觉得这些东西将来会对自己有很大用处。
柳生元和走向田径社那边。一边走，一边心里思考着。
田径社这次将要参加长跑五千米比赛和短跑一百米比赛，实际上只有三位队员参加比赛，两位选手参加一百米短程，一位队员参加跑五千米长跑。
“你先来，按照平常跑步速度，来跑到对面墙那里停下。”柳生元和随便指了一位社员。
“老大，是按冲刺速度还是按锻炼速度啊？”这位同学直接管他叫老大，柳生元和仔细一看，喝，这位鬼行组成员，只不过不是战斗组，所以柳生元和第一眼还真没认出来。
“是你啊，你就按最快的冲刺速度好了。”
“好嘞。”
以自己最快速度进行短途冲刺的山本同学发现，无论自己跑的多快。旁边的柳生元和总是能和自己齐头并进，而且一只手一直搭在自己的右肩上。
“牛啊!老大，您这速度，干脆直接去参加比赛算了，有您在，我们肯定能拿第一啊！”刚停下来，安腾道吾就开口劝柳生元和去参加短跑比赛。
短跑中，两只手臂如果摆动不协调，那是一定会大大影响成绩的，而柳生元和
第五十三章 柳生元和的训练方法(5/9)