这套体法并不难学得只要学过一些太极拳的人很快的便都可以学会了只需要再配合哑铃就可以了。
整套体法用了杜承大约两分钟的时间不过只是十公斤的哑铃对于杜承来说却是构不成任何的负担也根本无法与练体术相提并论所以杜承在练完之后整个人就像是无事一般反而是一片轻松。
啪啪啪
杜承网停下铁军已是带头鼓起了掌来而那些特警更是无比的热烈。
个个看着杜承的眼神之中已经是充满了敬佩。
杜承摆了摆手示意掌声停下来后。接着说道：“这个只不过是初步的练习十公斤的哑铃对于你们来说都不算什么不过你们可以先用十公斤的哑铃进行练习等熟练了之后再使用更重的哑铃越重的哑铃对于进步也就越大。”
听到杜承这么说那些特警顿时一阵热血而钦军则是朝着杜承问道：“杜承你能
“这个暂时先保密。”
杜承微微一笑然后目光落在了旁边两个最大的显然是为阿虎特制的八十公斤的哑铃上面然后说道：“我就用这个练一遍体法如果你们谁可以用这个练完一套的话。我就告诉你们。”
说完杜承已是直接朝着那八十公斤的哑铃走了过去。
那些特警纷纷吸了口冷气就连铁军与阿虎都是如此莫要看那小小的一个哑铃但是却相当于一个普通中年人的体重。
只是在杜承的手中那两个哑铃虽然有些略沉但是对他的行动依然构不成任何的威胁。
八十公斤的哑量跟十公斤的哑铃使起来无论是声势还是效果方面都可以说是天差地别。
那沉重的哑铃不停的出着沉重的破空声但
第一百零七章 指导(3/5)