警一个个的脸上都充满了惊佩的神色。
因为无论是阿虎还是铁军在他们之中都拥有着很高的声望的。
“好了现在开始吧杜承幸苦你了。”
铁军也知道阿虎是为杜承助势而效果无疑是十分明显的直接朝着杜承说了一句后连他自己也站入了队中。
“没事。”
杜承微微一笑在铁军召集手下与说话之间他已经从欣儿处学到了一套来自于公元婶年开出来的最新锻炼体法虽然远远无法与练体术相比但是却比现在的这些锻炼方法要强上许多。
除此之外杜承还打算教他们几手未来的搏击技术不过这斤。就要由欣儿控制着他的身体来进行了。
“我先教大家一套锻炼方法吧。”
杜承说了一声然后亲自从旁边的一堆练器材里面取出了两斤小都重达十公斤的哑铃然后接着说道：“这是一套配合哑铃进行锻炼的体法有些类似于太极卷只要练好的话只需要一个月的时间至少可以提升身体近三成的各种机能特别是自身的爆力你们看好了。”
说完杜承将两手的哑铃张开开始演示起了这套体法。
正如杜承所说的那般这套体法的确与太极拳极其的强似而且正是由太极拳演变而来的。
只是太极拳以柔克钢但是这套体法却是十分的凶猛那重达十公斤的哑铃在杜承的手中彷若无物一般但是伴随着杜承的每一个动作。出了略带刺耳的呼啸声十分的惊人看的一旁的铁军、阿虎等人有些目瞪口呆。
莫要说这是否是体法单凭着杜承这体术都可以当成极为高级的格斗技巧来练习了。
时间连铁军的眼神之中都透露出了炽热的光芒。
第一百零七章 指导(2/5)