了所谓的附录，反反复复看了多遍，做到了然于心才开始着手修炼。
正常情况下，都是先炼体，皮肉筋骨髓依次修炼，脊髓是最后修炼的部位，依靠功法，灵药，锻炼等方法进行炼体，大成之后方能进行下一个阶段。
可是吴忧不一样，本源已伤，没有足够的血气进行普通的炼体，按照正常方法强行修行，只会加重本源的伤势，所以吴忧父母一直反对吴忧修行。
现在就不一样了，这半部功法是反着修的，先是改变脊髓，修复本源，产生大量的血气，有足够的血气之后再修其他，所以说这部功法刚好符合吴忧的需求，也正是吴忧踏上修行路的希望所在。
吴忧开始要做的就是疏通脊髓，改变脊髓内部构造分布，点动成线，线动成面，把脊髓内部织成一个大网，像小草枯木下无数细小的根脉一样，从而拥有超强的生命力。
对于绝大多数修炼者而言，他们的功法只是基础的修炼，并没有做到系统性的修炼，他们体内就像有无数的小兵，可是却都各自为战，发挥不出来应有的战力，所以，虽然有时候人的境界相同，但修行法不同，其实力的差距也是天壤之别，修行功法的重要性可见一斑。
修行，说起来简单，做起来就很艰难了。
从外到内容易，皮肉筋骨髓可以循循渐进，有迹可循，从内到外就会无从下书，这就是吴忧现在的感觉，你知道再往前迈一步就会成功，可是这一步无论如何都不知道怎么迈出来。
吴忧体内没有灵气、没有神力，想要疏通经脉做出改变，唯一靠的只有神识，当神识达到念力如刀的程度，就可以对身体内部进行调整了。
功法中
第一篇 第七章 一念通(5/6)