一下，“你的核心肌肉还不强，这是问题。”
“王哥，那怎么办？”
王合光冲着乔羽露出贼笑，很快乔羽就会后悔自己问了这个问题。
“101，102，103……王合光我恨你。”
“你恨我也没用，我替你数，104，继续。”
乔羽双手支撑在地板上，每做一次俯卧撑，双手都像是得了疟疾，在不停的颤抖，而额头上的汗水就像是坏了的水龙头，止不住的往下流。
“乔羽，我当年训练的时候，这样的俯卧撑每天最少500下，没有超强的核心肌肉力量，那么你在空中的动作就绷不住。”
乔羽颤颤巍巍说道：“王哥，我这样练习完之后会不会明天两条胳膊就废了。”
王合光微微一笑，“放心吧，配上高超的按摩手法，你明天一样生龙活虎的。”
“按摩？公费的吗？”乔羽问。
“嘿嘿，以后去了国家队有专业的理疗师，但目前嘛，只能我代劳了。”
乔羽还没有享受过专业的按摩手法，满怀期待，但是不久之后他发现自己又错了。
“啊！！！”
“王哥，我到底做错什么了啊，求放过，求饶命啊。”
王合光整个人骑在乔羽的身上，固定住他的上身，左手擒住乔羽的手臂，右手拿着滚轮在乔羽的肱二头肌上使劲的滚。
王合光自己也是满头大汗，“别嚎了，必须深度刺激，要不然你明天肌肉乳酸堆积，手臂最少一周都要挂了。”
道理乔羽也明白，但就是很疼啊。
还好冰场里没有闲杂人等，否则不知道的还以为这两人在
第31章 在冰面上挥洒汗水(3/5)