第一层：属于巩固基础阶段，可以强化修炼者的体魄，使力量与速度倍增。
第二层：进一步改善修炼者的体质，练成后韧带骨骼，身体强度、柔韧性等均远超常人，进一步为后续的修炼打下牢固的基础。
第三层：强化内脏、循环系统，脏腑、血液，乃至每个细胞都得到强化，力量可达万斤。
第四层：练成后可以自行控制让呼吸停止，只利用皮肤、细胞吸取外界的能量即能存活，且聚集能量的速度大幅提高，修炼的速度成倍增长。到了这个阶段，睡眠的时间已经大幅缩短，甚至几天不眠不休也没有问题。身体复原能力十分惊人，普通伤势即使不去治疗也能很快自行痊愈。
第五层：身体细胞大幅改变，不光呼吸，连身体的血液循环和新陈代谢系统皆可停止，理论寿命远超普通人，身体对能量的消耗变得很小，对食物的依赖性大幅降低，哪怕数天甚至十数天只进食一次，也足以维持身体的正常活动，只需要适当补充水分即可。此时身体可以从周围绝大部分物质中吸取能量，哪怕一个月不睡眠也不会疲倦。
第六层：身体对能量的控制更加炉火纯青，身体可在大气中自由飞行。对于温度变化的耐受力也变得极强，千度高温或零下两百度低温都无法对修炼者产生任何威胁。此时的身体已经完全不需饮食和睡眠，能够直接吸收和利用恒星光芒中携带的能量，并随时把这能量转化为自己需要的形式。
第七层：修炼者如果练成这一层功夫，他的身体就已经完全脱离了凡人的层次，可以直接在真空状态下存活和移动。强悍的身体哪怕在高重力行星等极端恶劣的环境下也能够自如
第一百八十二章 通天诀(3/5)