“丹田窍”。将元气与元力引到了“心源窍”，又引到了“丹田窍”。
原本云如虹的娇躯里，就有元气与元力团，只是每一个级激活的不多，可自有了天果根瘤以后，有了天果根瘤的帮助，越来越激活的多了，天果根瘤本身也有能量化成元气与元力。所以元气与元力比以前是大量增加，尤其是几次与九级十层，或者两个九级十层巅峰的人激战，元气团与元力团激发的元气与元力更加多了起来。不仅如此，原先的元气团与元力团没有灵性，激活了一点就少一点，现在由于天果根瘤的育养，气源与力源也慢慢成长起来，使得气穴与力穴里的元气与元力满满的。
当气穴与力穴里元气与元力盛不下时，就输入到“心源窍”里。现在“心源窍”里也是满满的，又输入到“丹田窍”里，使得“丹田窍”里也是满满的。基于这种情况，云如虹又打开了“丹田窍”后面的“地涌金莲窍”。“丹田窍”里多余的元气与元力又向后输入“地涌金莲窍”里。未雨绸缪，她又在打“地涌金莲窍”上面的“中央土釜窍”。
双眼与双耳均是七层工夫，云如虹也修炼成了第四层的“远明眼”。只要用气到双眼，双眼的视神经会变得粗壮，瞳孔紧缩，里面能各射出一缕绿光。这炼眼的层次是用颜色来表示的，从暖色到冷色。分别是红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫七层光色。现在她在夜里可以看清楚二十丈以内之物，仔细看就会发现双眼里一种微微的绿芒。
这与修炼“灵魂修炼法”有很大的关系，因“灵魂修炼法”可以从眼里，或脑门、眉心发出灵魂力来，也就是精神力。这里云如虹把炼双眼与修炼灵魂结合起来，二者互促，使修炼的进度更
长七十七章赛前（一）(4/6)