身，伐毛洗髓的基础功法。
属于功法，自也有功法要诀。这套功法的要诀则是八个字：伸、缓、柔、止、安、洗、息、照。
小如虹不断地修炼，在炼成第一级先气功以后的一个月，她的第一级先力功也炼成了。炼成以后，小如虹看到小院的墙角有一块石头，她小心眼里，就想试一试自己是不是到了大圆满。她走了过去，石头倒是不怎么大，可要没有千斤的力道也是拍不碎的。小如虹站下看了看那块石头，又看了看有没有人看，小心眼里，怕拍不碎，让别人看着不好意思。她没有看到别人，就用力于掌，猛然一下向那石头拍去。
砰——
石屑四溅，一掌就给拍碎了。把小如虹自己也吓了一跳。四周看看还没有别人，就悄无声息地回到她的练功室。
小如虹偷偷试验劲道的这一行动哪里能瞒过，时时处处在关心她的奶奶冯丽丽，她把整个身心全放到小如虹的身上，经常晚上做梦都是在看着小如虹修炼，此时一声轰响，越发怎么能瞒过时时处处关心她的奶奶冯丽丽？
可冯丽丽也并没有大惊小怪，并没有披露小如虹的小心眼，让小如虹脸红。等小如虹回去修炼时，冯丽丽才悄无声息地过去查看。可一看到打下的碎石屑末，不由得就震惊不已！香口里连连絮絮叨叨：“怎么会这样？怎么会这样？这可不是一个刚刚了一级先力的劲道所能做到的。从这情况看，怎么也不像是一级先力圆满，只有五百斤的力道就可以拍碎的。”
以冯丽丽九级上师的目光，当然一眼就看出来这力道早远远超过了一级圆满的力道，可她也不愿主观地武断是多少，于是，第二天刚刚明起来，整
第十五章卓有成效(5/6)