，要看自己的功夫与技巧的巧妙配合，要达到得心应手，必须练精至纯！练腿、活腰、练功要贯穿三节功夫，俗话说的‘练拳不活腰，必定艺不高’，‘练拳不练功，到老一场空’，‘练拳不练腿，最终倒糟鬼’，‘人老先老腿’等，这些都是武术老前辈最精辟的总结，习武者应潜心探索。龙形属‘五行’生化，诸拳加脚集于一身，龙身的体现都贯穿在腰部的功力，练拳者必须潜意深心体悟。
我给你讲述了一下基本的动作和打法，至于身法、手法、步法，这个等会儿再说，你先把我教导你的打一套下来试试看。”
沈谐说完，便让张无风出手演练了起来。
这个弟子的名声传了出去，而且是孙德威出面的，那么当初他救了形意八老八个人的命这个恩情，就算是这一点，也必定会将张无风收为徒，所以他才这样好说话的教导。
要不然，想让外人谈虎色变的沈谐传授本事，是不是的人他沈谐还真是看不上的。
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