在外面散步，保持精神愉悦，胸怀开畅，这就是适应自然，使人体与自然同步，保养生发之气，人就不会生病。
否则违逆了春生之气，便会损伤肝脏，使提供夏长之气的条件不足，到夏季就会发生寒性病变。
再比如夏季三个月，是自然界万物繁茂秀美的时节。
此时，天气下降，地气上腾，天地之气相交，植物开花结实，长势旺盛，人们应该在夜晚睡眠，早早起床，保持愉快，切勿发怒，要使精神之英华适应夏气以成其秀美，使气机宜畅，通泄自如，这是适应夏季的时节，保护长养之气的方法。
如是违逆了夏长之气，就会损伤心脏，使提供给秋收之气的条件不足，到秋天就容易发生疾病。
春生夏长，秋收冬藏，人体适应自然的季节变化，这是万物生命的根本，顺从生命发展的根本规律，就能与万物一样，在生、长、收、藏的生命过程中产生病变。
如果违逆规律，就会产生疾病，按照气侯变化保养身体，就会延年益寿，避免生病，这是中医的养生之道，也是中医预防疾病的方法。”
卫老听得连连点头，他对中医一直不待见，是因为他少年之时，家境贫寒，他父亲生病，去请当地一位有名中医诊治，可那位中医漫天要价，家里把该卖的都卖了才凑够治病的钱，可是治疗了一个多月他父亲的病也未治好，还差点送了性命。
幸好他所住的地方距离城镇较近，邻居给出主意叫卫老带父亲去县城的西医诊所去看看，卫老听了邻居的话，把父亲带到县城，这才把命拣了回来，所以从那以后，卫老就再也不信中医了，而且从心底厌烦中医。如果不是华
第七十七章 电视访谈(2/4)