第二天早上六点，刑刃依旧习惯性的早早起来。
站在窗前，看着外边雾蒙蒙的天气，简单的活动一下身体，走出房间。
刚走出城堡，就看到李卫，彼岸，张小青，李思刀正在一边活动身体，一边谈论着什么。
“喂！你们两个不会捉弄我们吧？那么强大的秘诀这小子怎么会轻易的交给我们？”彼岸依旧对刑刃的印象非常不好。
有些寡言的李思刀摸着下巴说“也并不可能。刑刃他虽然看上去让人非常厌烦，但这一天看下来，他并不会说谎。”
张小青这时正好看到刑刃，招手道“刑刃，这里！”
刑刃也看到他们了，而且耳朵顺着空气也大致清楚几个人的话语。
稍微加快步伐，走到四人面前说“你们不必有什么顾虑。其实我这种方法每个人都可以，也都知道。但是那些人并没有坚持下去而已。”
“哦？是什么方法？”李思刀听到这话来了兴趣。
刑刃双臂展开，全身的筋肉先是绷紧，随后松开。过程中全身肌肉犹如有了生命一样，不断起伏，好像在呼吸一样。
看着刑刃的身体，四人暗暗咽了口口水。
“其实就是简单的肌肉锻炼。”
“简单的肌肉锻炼？”李卫听了一愣。
刑刃伸出手指道“跑步，挥剑练习。就这两点。”
彼岸听了顿时一脸不爽的问道“喂！你在耍我们么？”
刑刃摇摇头说“虽然简单，但强度非常大。”
说着，身体穿过四人站在最前边说“比如说跑步。”
“怎么
第一百四十四章 剥壳蜕变(1/6)