的距离并不算远,稍微趟大点就容易冲过,那就失败了。必须在达到每一个标志物的时候做出变向。
最关键的是急停变向趟球那一下的力量运用,力量大了就趟大,力量小了速度就慢。
必须找出一个最合适的发力方式。
这样的训练很累,因为全都是密集的爆发,肌肉始终处于高度紧张状态。
根据弗洛里安的吩咐,这种训练荣光一次不能做太多,否则就会完全变成耐力练习,失去训练速度的效果。这个练习做个七八组就绰绰有余了。
虽然只是八组训练,练下来,荣光都气喘吁吁,浑身大汗淋漓。
做到最后他感觉膝盖仿佛都不是自己的了,变得异常沉重。
八组,就是弗洛里安根据荣光目前的爆发力和肌肉耐力,总结出来的一个训练上限。这和力量训练类似,有一个B值。在速度联系中,荣光尽全力也只能够做八组。就算他想继续做下去,也有心无力。
结束了训练的荣光回到了更衣室,准备洗澡更衣。
这个时候他发现更衣室里竟然还有一个人。
是埃尔顿
那个巴西人。
因为埃尔顿总是处处针对自己,所以荣光对他的印象并不好,两个人关系属于见了面也不会打招呼的那种。
当然,埃尔顿也不会给荣光打招呼就是了。
两个人都把对方当空气就是了。
两个人糟糕的关系在队内也不是什么秘密了,而且在主教练沙夫和总经理阿洛夫斯有意无意地放纵下,他们俩的关系也没有得到修补。
所以看到埃尔顿在更
第3卷 第三十四章 希斯菲尔德的决断（6400）(5/6)