卫追上,再来点身体对抗,他们连球都控不好了,更不要说靠速度带球突破。
这就是肌肉耐力不足,速度不能够始终如一地保持在一个较高的水准线上
荣光如果不想和对手们进行太多太频繁的身体接触,就得不断利用他的速度来摆脱对手。
而指向冲刺显然是行不通的,他必须在高速带球中不断做出急停变向再启动的动作。
这对肌肉的爆发力和耐力要求都很高。
爆发力不足,启动速度慢。
肌肉耐力不够,多来几次这样的急停变向启动,腿就发软了。
每天白天,荣光在训练基地里正常训练,下午训结束之后,他就直接被黛玻菈接到弗洛里安这里,进行速度方面的特训丨
在短跑冲刺的技术动作联系完毕之后,就是结合球的带球练习。
那个时候才是真正把速度和球结合起来,神功大成。
而现在嘛,他还要为巩固技术动作而不断重复重复再重复,争取让自己的肌肉、神经都记住正确的发力方式。
从他刚刚开始接触足球起,他的每一天几乎都是这么度过的,在各种各样的特训丨中,练的精疲力尽。
但是他从来没有感到厌倦,叫过苦,想要放弃。
因为荣光这个只有小学毕业文化的人知道一个很朴素的真理——吃得苦中苦,方为人上人
吃苦,不一定是要承受挫折,遭受失败,受到打击。
吃苦是一种态度,代表着更加刻苦努力的态度。
在训练的时候多付出汗水,才能在比赛中收获荣耀。
这才
第3卷 第二十章 跑得更快（5100）(6/7)