懦夫，好逸恶劳，其他四十七个人都站好了，就你来的晚你觉得自己很能干是不是？打得过我是不是？你怎么不敢去挑战一下申时行？因为你就是个懦夫，现在你不敢承认自己错误，将来你也成不了大器。”
张洪忿忿的爬起来，看着李善。李善不以为意的道：“想继续在这儿就立马做五十个俯卧撑，不想做打铺盖滚蛋。我不需要懦夫。”张洪大喊一声：“我不是懦夫。”走到队列前做开始做俯卧撑。
李善继续说道：“半个月的训练成果不错，你们大部分人已经与来的时候有了很大的不同。接下来体能训练课我们开始学习搏击技巧，以后早上半个时辰军姿不变，下午一组五十个俯卧撑三组，一万米跑，五十个蛙跳三组。其他时间由你们的副教官申时行来教你们一些基本的搏击技巧。如果你们觉得不想做，或者感觉自己很厉害，很简单，打倒他你们就可以和我一样坐在那边休息、乘凉、喝茶水了。”