认后者的身体并没有什么大问题，这才将他放了下来，只是不解的问道：“锻炼？为何要锻炼？楚郎君难道要投笔从戎么？”
楚风双脚终于沾了地，大大的松了一口气，闻言笑道：“不是，只是最近身体素质太差了些，我不想总这样病弱，所以想要让身体变得好一些。”
“年少便知道养生，这也是正途，只是依楚郎的身体，还是做五禽戏好一些，循序渐进才是正道。”
陆文端听到了院子里的声响，这时候也走了出来，冲着楚风笑道。
“文端先生。”楚风躬身问安，又苦笑道，“五禽戏也是小子常听人说起的，只是苦于不知该如何动作？”
“这倒不是什么问题，你跟我学来就是。”陆文端笑着捋了捋髭须，笑道，“我少时在家中，也是受长辈督促，每日研习的，离家之后倒也荒废了。如今再同楚郎一起浸淫练习，倒也是一件好事。”
五禽戏在《三国志》《后汉书》中都有记载，相传为华佗编著，以模仿虎鹿熊猿鸟五禽的动作为根基，对身体加以锤炼打熬。
这些东西是楚风在课本上曾经学过的，他也听说过后世有人研究这个，只是从未亲眼见过。
老张自去准备吃食，文端先生便先大致演习了一遍给楚风瞧，之后再一式一式的仔细教授，并将一些呼吸上需要注意的门法仔细告知。
这些动作看着简单易学，可真正一通做下来，却足以让人大汗淋漓、筒体舒泰。楚风获益匪浅。
仔细的谢过，陆文端笑道：“不必谢我，正所谓师父领进门修行在个人，我只是授人以渔，至于对方钓不钓鱼，就不能我能支配的了
第七章 粉嫩与《寒林图》(5/6)