夺运书生

夹脊入泥丸，此时进阳火；再使由泥丸而前经绛宫复归于气穴，行退阴符，这就是借后天呼吸之文火，来烹炼药物。此为炼药。
    此小周天术乃是术士炼气功法中极为基础的，但也是最容易练成的，一般只需导引内气成功，便可练成此小周天术。伐经洗髓，脱胎换骨。
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