能对你们踏入化境，有所帮助。”
秦牧说完，便起身离开。
”诶诶诶！教的是啥啊！秦将你别卖关子啊！”
薛小天还在，看到秦牧离开，急忙叫了起来，结果还是没有留住秦牧。
我靠！这是急得人心痒痒啊！
”早点睡。”韩国栋安慰道。
薛小天一脸的苦涩，尤其是秦牧最后提及的，有可能踏入化境。
这哪能睡得着啊！
一夜无话。
秦牧倒是睡得很安稳。
等到早上六点，天还没亮，秦牧便已经洗漱好。换好衣服前往操场。
还没到，隔着远远的，就能看到薛小天几人，已经站在操场，急不可耐。
不过脸上多少都挂着点黑眼圈，显然是昨晚没睡好。
”秦将，你到底要教我们什么，我想了一晚上??”
”先去跑十圈提提神，中途不许停下！”
薛小天刚要提问，就被秦牧一摆手，给打断了，让他一脸窘迫。
不过也没什么好说的，几人热身了一下，便开始绕着操场跑步。
刚一起跑，拉开百米距离后，薛小天才撇撇嘴道：”秦将这话是啥意思，这是觉得我们跑个十圈，还要停下来休息吗？这不是瞧不起咱。”
十圈对于他们来说，完全是小意思。
可是开跑半圈之后，他们就感觉到不对劲了！
体力消耗明显不太对劲！太快了！
而在两圈之后，双腿好似灌了铅一样，连摆臂都十分艰难！
等到第五圈，四人已经气息紊乱，四肢酸痛无力。
”这
第两百一十七章：教你们点东西！(3/7)