辣味田园

    楚昭先让他们三人扎马步：“双脚外开，与肩同宽，双手环抱胸前，手心向内，掌指相对，然后微微蹲下。气沉丹田，就是用鼻子慢慢呼吸，如果觉得两肋和腹部都有充实感觉，便做对了。”他一边讲解，一边做标准示范。

    三人都照做，觉得不难。可是才扎有十多分钟，便开始腿打颤。但是谁也没叫苦，咬着牙继续坚持。

    小寒嘴里不停地默念着：“唐云，打死你这个贱人。高莲莲，打死你这个贱人。林氏，打死你这个贱人……”试图分散自己的注意力。

    果然有点效果，身上有里力量，腿也不那么酸了。(。)