，正是原身体能最差的时候，只有5级。原身在军校的时候也有10级的体能，但是一路逃亡追杀，估计是身体各种受伤，营养跟不上，加上怀孕的原因，体能一直跌到5级。而普通人出生就有2级体能，而成年后一般都会有8级。尤其是经过专门的锻炼，体能都会有所提升。
而宁青在夏家的这几年，营养是补回来，平时跟着方暖玉的各种休闲锻炼，体能也是回到10级了。但是提升就没有了，所以现在连一个部件也扭不动。
汗！！宁青感觉自己就算不是什么女汉子，但是，扭扭水瓶盖的力量还是有的，怎么就拧不动这个部件呢？？我真的不是装！！宁青终于意识到体能的重要性了。
她开始安排每天的锻炼时间，早上是精神力，下午是体能，晚上则是机修。小宁的武术老师也多了一项任务，就是辅导宁青锻炼体能。之前宁青只知道普通的强身锻炼。但是想要提升体能方面，就必须有更合理的安排。
至于体能结晶，宁青也想用，但是，宁青的身体只是比普通人强一点，就怕耐不住体能结晶的浸泡。宁青打算起码要身体扎实一点，再去“走捷径”。
于是夏胜宁的课余武术时间，就多了一个同学，宁青。宁青的下午是从2点半开始，教练也是先让她长跑锻炼耐力，等到夏胜宁4点放学，就一起练习武术。
宁青也是跟夏胜宁一样，学的是易筋经和太极。易筋经是初学，但是太极则是宁青这几年也一直没有放下的。只是宁青平时练习太极是软绵绵的样子货，而教练教的则是拳拳用力的真材实料。
宁青刚开始每天下午就是累趴在床上，吃过饭，就睡觉了。机修的
40.重新做机修(5/7)