你是太拘泥精神力的形式了。”他伸出右手，让宁青去感受他的精神力波动。“你的精神力在体内运转的时候，是分为很多条，各自运行自己的线路。但是，当你使用的时候，你没有把所有的精神力聚在一起，只是使用其中一束精神力，肯定力量不足。再说，精神力的源头是在大脑，为什么你非要从食指发出。”
宁青感觉尴尬，难道要我说这是锻炼六脉神剑吗？？啊啊，太丢人啦。夏兴邦继续说道，“精神力是无形的存在，当你想抬起一样东西的时候，比如这个小茶匙，你可以把它化作一个碟子，就在茶匙的下方，像这样。”
只见夏兴邦面前的茶匙平稳的升起，“你把精神力凝聚出来，要会想象精神力的具体化表现。它可以千变万化，当你使用的时候，你就它的具现出来。像你刚刚想要拿起茶匙，就可以把它想做碟子。”
“像是茶水这种，”夏兴邦指了指宁青面前的茶，此时，一小团茶水自茶杯中飞起来。“你看我的精神力是用什么拿起这些水的？”“是汤匙吧。”宁青看了看飞起的茶水形成的半圆形，不确定的说。“我只是想象了一个小小的圆形瓢，像汤匙的话就不用具现它的长柄，免得浪费精神力。”
宁青感觉这精神力有点像泥巴一般，你爱捏成什么样就什么样。她把全身的精神力凝聚成一团，大概就像一个排球一样大小。网上有传言，满级的精神力会有人的脑髓一般大。而原书的设定是，一般人的精神力与其大脑的生理结构是相关的，几乎最大的精神力团就是人脑的大小。
但是，虫族的精神力结晶就是刺激人类的精神力异变的催化剂，可以令精神力得到生长。原书中的女主的精
24.精神力锻炼(5/7)