惩罚一些违反规定的战士的一种规则，根本就没想过，这俯卧撑竟然还能这样的功效。
雷凰当然不知道，君凛通过自己这一组的俯卧撑在指点毕修，她目前的目标很简单，通过这一次的训练，让整个魅影小组成员有一个质的飞跃，至少所有能力不亚于那些老的特训营队员。
雷凰没有任何一丝松懈，每个十分钟就测试一次，半天下来，冯珊珊已经能够做完一分钟，她的一分钟成绩已经达到一百十七个，而戴小月却出乎意料的竟然冲破到了一百五十个大关，侯紫月也已经达到一百三十个，虽然还没有达到雷凰预期效果，但是至少，这样的话，只要支持的好，就能顺利通过眼前的测试。
离三点钟还有半小时，雷凰破天荒让大家休息：”还有半小时，半小时内大家休息，二十分钟后，我来布置我们如何冲过这一个关卡。“说完去见秒表还给君凛后，就开始到一旁去做准备，她将发的一捆绳子打开，然后双手扯了扯，似乎确定了什么，然后微微点头，这一段时间活动下来，魅影小组没吃一口饼干，没喝一口水，主要是雷凰没发命令吃东西喝水，只是说休息。
一旁的其他组成员很是诧异：”你们做这么多的运动，为啥不喝水吃点东西补充体力？“
侯紫颜微微一笑：”我们组长没有发命令。“
很简单，或许这话让人嗤之以鼻，但是却让毕修一震，没有命令不能吃东西，看似霸道，但是却显示了军人铁的纪律，俗话说没有规矩不能成方圆，毕修想不到，这四个女孩子给他上了生动的一课。
君凛明白毕修的心情，他微微一笑，拍了拍毕修的肩膀：”没吃东西的好处，一会还会显示出来。“
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