来试试你们一分钟俯卧撑的能力。“
其他人自然没有意见。
雷凰去跟君凛借秒表，君凛高深莫测看着雷凰：”别人都在爬地网，你们怎么要测试俯卧撑？“
雷凰一笑：”我只有半天的准备时间，所以我必须了解我组员最大限度的能力，俯卧撑是最好的，它承载了一人所有的体重，而且又以四肢为主，跟匍匐训练其实是大同小异的结果。“
君凛倒没有为难雷凰，只是点了下头，就将秒表借给了她。
雷凰回到自己组中，然后对其他三人道：”你们准备好了吗？“
”好了。“三人做好俯卧撑最初姿势。
雷凰扫视了三人一眼：”开始。“瞬间秒表就按下。
很多人忽视俯卧撑，认为这其实是个基础训练，没人知道，只有基础扎实了，做其他事情才能事半功倍，雷凰就是因为明白这个道理所以特别的重视俯卧撑。
”不行了。“出乎意料，冯珊珊是第一个喊的人。
”八十八个。“雷凰报数。
就这功夫一分钟已经到了。
”大姐，你是一百二十一个，二姐是九十八个，小四，你平日精力最旺盛，这次居然一分钟都没坚持到，只有八十八个。“雷凰一脸严肃：”依照正常来说，你们的这个成绩算是不错的，至少比一般人都要好，但是事实上，这个成绩要想通过眼前的关卡就成了非常严重的问题。“
雷凰的眼神是严肃的：”所以现在每隔十分钟，我都要给你们做一次俯卧撑，你们就当这是我组中魔鬼训练之一，而且记住，在训练中不准喝水吃东西，知道我们通过测试为止，中间出现累了，可以多休息五分钟，大家听明白了吗
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