想再吃点东西，可我又不知道该买些什么好，你知道像她们现在该吃些什么吗？”
蓝水晶呵呵一笑，答道：“这个嘛，她没交代你要买些什么吗？”
张灿一摸脑袋，“没啊，要不，我怎么问你！”
“那就这样吧，买点水果，当然，买水果也得有些讲究，最好么，就是买点香蕉、红枣、桂圆，橘子也不错，橘子中含维生素和钙质较多，维生素能增强血管壁的弹性和韧性，可以防止出血……”
“还有啊，橘核、橘络有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响对婴儿的喂养，不过，按照老辈的说法，水果是生冷的食物，不适合产妇吃，但实践证明，产妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用……”
蓝水晶如数家珍，不但向张灿推荐了几种孕妇可吃的水果，还特地说了另外几种肉类食物，“有些人认为，生产的过程让女人大伤元气，要多吃些保健品补一补，其实，这种想法是不对的，应该以天然绿色的食物为主……”
“妇产前的饮食，因为在产前，要特别注意营养的科学控制，这样才有助于成功分娩，多吃鲫鱼和猪蹄可以催奶，像什么鸡汤之类的，也是少不了的，不过，也得根据个人的口味，爱好，来确定……”
张灿听得一边点头，一边答道：“蓝姐，这方面的事，你可真是懂得不少……嘿嘿，今天要不是你及时点拨，我……嘿嘿……”
“哎，说多了，你一下子也未必记得住，这样吧，今天这事，我就勉为其难，先给你代劳一下，咯咯……也算是关心一下自己的下属，呃
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