在育期啊。”林承宰微微皱眉，对cube公司这样的做法虽然无可厚非，但是他感觉真的有些过了，除了初珑之外，她们几个都还不到2o岁！
都还在长身体的时候，这个时候只吃这些，怎么够？
这简直就是虐待嘛……
平均年龄才十八岁不到，让她们吃这些，的确是有些过分了。不过站在经纪人公司的角度来看，ido1如果不能保持身材的话，就等于是断了自己的财路，会这样做也是无可厚非，除非能够找到什么方式，能够吃了也不长胖的那种。
“要不这样吧，我给你制定一个瘦身计划，你就严格按照计划来执行，吃还是照样吃，不过也不用吃这些，限时限量的来试试，应该会比你单纯吃这些效果更好，不然如果你在舞台上晕倒了，那就悲剧了。”
减肥这种事情，只要仔细的计算一下，本人所消耗的卡路里，再来计算食物所蕴含的热量还是能够给出一个比较均衡的指标的，没有必要总是吃这种东西。
“真的吗？”
“ok的啦，相信我，总是吃这种高纤维的蔬菜，你们迟早身体都要垮掉的。”
减肥的时候蔬菜的确要吃，每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不过也不要常吃一种蔬菜。一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。最好先食一些大葱、西红柿。凉拌芹菜、萝卜、嫩莴笋叶等，以免于加热烹调对维生素a、B等的破坏。
每人每天蔬菜的实际摄入量应保持在4oo克左右。
这是一个限量，可是明显，apink现在明显是标了，一盒子估计就4oo克了……
更何况
第33章 健身~~(2/5)