点稍显凌乱的fee1。
“呀！我哪里胖了！”一个女生当然不可能不在意自己被人说身材不好。
林承宰没有回答，只是对着朴初珑做了一个嘴型，那是一个数字，偏偏朴初珑还看懂了，所以才更加生气，“呀！你是怎么知道的，我明明……我明明……”
“明明什么？那天你量体重的时候，我看到了。”
“我不是遮住了！”
“遮住是遮住了，不过我的视力很好，在你遮住之前就看到了，五十……”
“不许说！你再说我脾气了！”
见朴初珑真的有要爆的倾向，林承宰哈哈一笑，也没有继续调戏她了，“好吧，我不说，我不说，别鸡冻。”
“不过我建议你，节食虽然好，但是如果只是节食的话，是没有效果的，从生物的角度上来说，你现在属于平台期，考虑一下进行一些力量型的锻炼吧，感觉应该会比你现在节食更加有效。”
瘦身瓶颈是一个很自然的状态，在体重减轻到一定阶段后，新陈代谢所需的热量也降低了。
为弥补这种情况，恢复减肥的率，需要进一步降低从食物中摄入的热量，或者提高身体活动所消耗的热量。这时候最好能重新调整一下减肥计划，多进行一些力量训练可以更好地度过平台期。
“其实我觉得你现在减不下去的原因，还是因为你没有吃早餐，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减少体重。早餐摄入大概3oo到4oo卡路里最好，可以试试。”
说完林承宰就带着自己的洗漱用具到隔壁的屋子去了。
朴初珑愣了一下，撇撇嘴，看
第16章 女神有约！(2/5)