唐海买了，基础训练、技法训练、高级技法、自卫反击等等，都很出色。这是殿堂级的格斗教科书之一，其中甚至有地面技，李小龙的格斗意识很超前。
而且李小龙是推崇器械训练和进补的，虽说他的生蛋进补害处更大。但他意识到了体能的重要。
武术就是心、体、技的结合，心是求胜心，体是体格体能，技是技术。
武术的存在，并不是让一个瘦弱的人击败强大的人。而是让瘦弱的人更强更壮更健康更技巧更智谋，然后击败敌人！
不吹嘘，不浮夸，不自贬，也不自卑，李小龙在当时拥有同等级最强的身体和力量，放到现在参加比赛他肯定也会跟着战场调整身体情况、体脂、抗打等等来适应新比赛规则，照样非常出色，但没有必要夸大各种数据。
很多数据一时看着爽，但中国7000万武术人口。超过25万人获得段位，但却没有一个在世界高级擂台活跃的重量级人物，这就是不推崇科学带来的伤痛，比例比2600万足球人口凑不出11人踢世界杯要可怕得多。
很多给李小龙招黑的吹根本没想过一个问题，李小龙推崇科学健身，李小龙致力于培养擂台训练法致力于培养格斗冠军，李小龙踢碎了东亚病夫的招牌，他是有‘精武精神’的！他们甚至没想到，吹李小龙一脚把人踢飞20米，这和吹科比场均81分有什么区别？不。这得场均300分。一般这些人吹完李小龙还会顺便黑一下别的格斗家，如同说科比场均300分，完爆麦迪十倍……这样麦迪粉变成科黑就不奇怪了。
各种搏击运动的运动员，因为要常常挨打。所以肌肉、脂肪、骨骼，包括内脏都会专门调养，
第六百八十三章 科学锻炼(2/5)