多解释了，闭目屏息。对，就是这样……”
“想象着自己的五脏六腑，里面有一团火焰，引导着这团火焰往丹田也就是小腹的位置去。气息满了，憋不住的时候，把废气吐出去，再换一轮新鲜气息。舌尖抵着牙根，唾液不要吞咽，含在口中。”
“精神要集中，不要胡思乱想！重复过程三次……”
这段心法用到的释道两家的术语较多，没有王庸的引领，钟心跟荼蘼还真做不正确。
在引领两个学生的同时，王庸自己也在依照方法打坐。
几个轮回，当王庸一口唾沫咽下，骤然体内一股中正祥和之气萦绕，好似火热的夏天吃了一块冰镇西瓜一般，无比的舒爽。
“王老师，真的有效哎！”钟心跟荼蘼也感觉到了体内变化，睁眼叫道。
“保持心境，别激动。接下来摩擦双手、脚心、腰腹肚脐，感觉到发热为止。再自上而下捉自己鼻梁七下，五指成梳抓头皮百下。好，是不是感觉到通体舒泰？内心有一股睡意腾起？没关系，遵从内心意愿，尽管去睡。”
王庸就像是一个禅师，用语言引领着钟心跟荼蘼陷入梦境。
两人身体软绵绵倾倒在沙发上，发出匀称的呼吸声。
苏轼的这种静修方法需要小憩一会才能奏效，睡眠是人类最好的休养机制。只要一小会，等两人清醒过来，就会发现精神焕发，脑子清醒一倍。
王庸缓缓起身，从钟心卧室拿来一张毯子，轻轻给两人盖上。
还顺势将荼蘼白嫩的小脚丫给塞进毛毯下。
脚心也是心，一旦受凉也会影响健康。
第一百四十八章 王庸的绝学(5/6)