那就是之前试验的飞行。
用法术飞到天空，然后解除法术，让身体自然坠落，这就是一个既简单又有效的锻炼手段。
在快速坠落的过程中，身体气血的冲击与周流，比地面上的一切锻炼方法，都要好。什么竹林闪，什么梅花桩，都要统统靠后。至于游泳……
在游泳尤其是逆流游泳的过程中，身体受到的锻炼确实也很全面，但是在效率上依然比不过高空升降。不过这两者的锻炼方向倒并不完全一致，所以可以两者并行着来。
三日空中锻炼，加一日水中锻炼，基本上这样就差不多了。
其实空中锻炼的过程中让身体自然坠落，只是最懒的做法，他完全可以用这样的方式，一者锻炼身体，二者练习法术。——练习风系法术，再没有比空中更好的地方了。
回到枫林，天色已经过午，早饭当然早已过去。
身为修行中人，不论是方天这样的魔法师，还是欧文安德森那样的武者，因修炼什么的耽误了吃饭，那实在是再寻常不过的事。就如方天，之前基本上十天八天中就有一两天在吃饭的时候缺席的，枫林众人也早已习以为常。
不过大院没饭，旋转湖那儿却是有饭的。
那里的大骨，整天炖着呢。
话说方天的监工已经顺手委托沙迦给找好了，在方天往旋转湖那边去的路上，正好看到很有意思的一幕——长得黑黝黝粗壮壮的一个大汉正手拿藤条，死命死命地往趴在沼泽中装死的一个家伙身上抽，一边抽，一边恶狠狠地道：“死猪，快给我滚起来！不然抽死你！”
“该死的，你没看我实在是走不动
第446章 飞天(5/6)