炒菜、吃饭，一切井井有条，陆渊再次发现了nzt的一个副作用。似乎由于五感大幅度提升，他的味觉也变得十分敏感起来，任何食物放进他的嘴里，都会得到以前十倍般的放大效果，以至于低劣难吃的食物，尤其变得难以下咽。
他的厨艺并不算多好，这时候吃入嘴里，就觉得很难忍受，几乎是硬逼着自己把菜给吃下去的。难道说，以后还要多学习下做菜的方法？
搞定早餐，需要围绕身体方面做下计划了。在此之前陆渊就感觉到，自己身体素质方面很难容忍，太过于低下的体质，不论是为了健康还是应付以后的工作，这样的身体都没法满足要求，那么就得为此做出改变，加强身体的锻炼。
每天抽出三个小时的时间来锻炼身体，以达到自身要求线为止。
两个小时的晨跑，一个小时的其它伸展锻炼，这是陆渊最开始制定下来的计划。
而路线，今天先从出租屋抵达白鹤公园，然后围绕莲花湖绕上五圈，总里程约莫在十公里左右。一般而言，初次锻炼的人，目标不会定的那么大，定那么大的目标，完成不了是没有任何意义的，反而还会在中途放弃后打击斗志。
然而**后的陆渊，不包括此例。从大门出发，陆渊起步跑起来，速度并不快，以基本慢跑的要求朝着目标点前进。同时他的脑海开始回忆从网上搜刮记忆的跑步要领。
说起来容易做起来难，这个世界之所以很多人无法成事，就在于嘴里说着非常轻松，但要深入体会到实践中来，就绝非轻而易举能做到的了。跑步的要领不算少，常人想要记住，也许只要花费十来分钟，可没个几周功夫，还真别想
第十七章 锻炼计划(2/5)