白洁，愤愤的走向厨房。
白洁似乎发现了什么，诡异一笑，走到王欣逸身边，道：“早饭前的晨练的效果最好，我在教你一套下半身拉伸训练的方法吧。”
下半身？王欣逸一想，练习上半身会把胸，部练得硬邦邦的，适得其反，可若是练习下半身，让大腿皮肤更紧绷，身体更柔软，让臀部更挺翘，这总没问题了吧？
她立刻点头答应。
白洁带着她走向客厅，仿佛华彬不存在一般，两人面对面站好，顿时有种翔子和里子大片的既视感。
“来，双手臂伸直，抓住我的手。”白洁伸出手指挥道：“抓住，然后开始下蹲，记住上半身不能有任何弯曲，腰背和腿部发力，膝盖弯曲到半蹲状态，然后保持住别动！”
两个女人就这样手拉着手，半蹲在华彬眼前，腰背挺直，腿部曲线优美，最关键是，这个半蹲的姿态，最能凸显的就是臀部。
整个轮廓包括在裙摆中，浑圆饱满，就像一方崭新的磨盘，散发着让人喷血的魔力。
华彬在一旁假装喝水，眼睛却从未离开过。
这时白洁说道：“好，保持住这个姿态，我要放手了，然后就靠你自己的腿部力量来支撑。”
她一边说着，一边缓缓放开手，这种半蹲是训练中比较难的一个环节，全靠腰腿的力量支撑，而且还是半蹲，要掌握平衡，最佳的效果是让自己看上去，好像坐在椅子上一样，非常的有难度。
华彬喷血的看着，从来没发现王欣逸的股竟然这么大！
这时，白洁已经完全的放开了手，王欣逸凭借自然的柔韧性与力量，竟然保持住了这
第五百四十七章 放着我来(5/6)