大到全场，还想要防守好，那就必须有更多的跑动。
他要求每个人都要进行体能训练的目的也在于此。
如果只是普通的战术。只要体能足够支持正常比赛就足够了，进行更多的体能储备作用并不是很大，像是奥斯曼，这种体能很不错的球员在一般战术里，足以打满全场都不会太累，但他这套战术防守是全场的，全场紧逼本身就是非常消耗体能的，他更要求每个球员都要跑，一直的跑，用全队的跑动来阻拦对方的进攻。一次抢不到就继续跟着跑，继续跟着抢。
这会更加的消耗体力。
比赛场上，一个人一直跑着防守的效果作用不大，但每个人都这样做，防守能力立刻就能上升到一定程度，就是要踢这样的足球，才能让扩大到全场范围的防守做出效果。
当范围扩大到全场，那么每个人的防守范围大了一倍，球员和球员之间的间隔更大。防守自然是减弱了很多。若是不能做到每个人都去跑，那么防守也就失去了意义，对那些擅长进攻的球队来说，他们的防守就过于薄弱了一些。
万胜可不希望看到球队步入那种境地。所以他要求全队都要储备体能。
如果能增加跑动，做好全场紧逼的防守，那么进攻就有了着落，万胜要求的进攻只有一点。那就是速度要快！
这有点像是德比郡和伊普斯维奇比赛最后阶段所采用的战术，突然性的加快进攻节奏，让对手非常不适应。然后球队就趁机进球。
实际上，在进攻方面万胜的想法更多。
参照各个顶级球队的进攻方式，万胜能想到让球队不断传球，快速足球的同时打出精妙的
第二十章 适应和改变(2/10)