也是能起到锻炼作用了，真要100kg以上的哑铃来刷【举重若轻】这个任务，孟凡也可以用黑科技杠铃缩小了用。
说实话100kg的哑铃，如果是练习的话，孟凡还是单手为主的，双手一起一只手一只这个重量，拿着肯定没问题，但也起不了太多的训练左右，毕竟数量是肯定跟不上的。
还不至于凶残到一手一只100kg拿着随便玩的地步。
当然了，如果有需要的话，孟凡也就自己花1000个积分再买一个黑科技杠铃了，这杠铃那是真好用的，孟凡本来就打算在完成这个任务之前多买几个备着，可别等任务完成了之后没得买了才后悔。
一千积分一个，真不贵。
可以锻炼，还可以当武器。
杠铃练习，孟凡按照占院长的安排，除了练习抓举、挺举动作之外，还练习卧推，平推、弯举、硬拉和深蹲。
另外还有腰背和大腿的加强训练。
或许是因为脑海理由个系统在那里挂着随时能够看得见数据的增涨，孟凡的自律性和积极性还是很高的，占院长给的训练任务要求基本能完成，自己还额外增加了练习的量。
像抓举和挺举的分解动作，其实是很枯燥的，但孟凡可以耐着性子一次接一次的联系，根本不需要人来监督，不耐其烦的一次次的纠正自己的动作。
而联系这些分解动作的时候，其实即便是杠铃调到了100kg，因为是分解动作而没有每次都举起来也就是并不给涨数据，孟凡也依旧很有耐心的练习。
就这一点的话，其实很多省队甚至国家队的专业运动员也不一定能比孟凡较真和认真，毕竟，孟凡还没人
第384章 恢复训练(5/8)