速度与身体的柔韧性都是一流，面对敌人的招数总能以侧写看穿。还有最重要的一点，她皮糙肉厚，防御力惊人。”
于是路明非的脑海中补出了这样一幕：
在体能课上，那个跋扈的红发女巫被揍得鼻青脸肿，而她的对手已经筋疲力尽，再战不能。唯一的胜利者说‘你就这点能耐？连我的防御都无法击穿’！
他忍不住笑起来。
“你笑什么呢？”陆离重重地在他的头上敲了一下。
“我拿陈墨瞳举例，是想说明，你拥有比她更强的天赋。但是你没有侧写，短期速成，只能采用另一种办法，专项突破！”
路明非疼得眼泪都出来了，可怜兮兮地抱着头：
“怎么专项突破？”
“世间万物的对敌，离不开‘进攻’与‘防御’。进攻的方式足有十万种，万变不离其宗的是‘力量’、‘速度’、‘技巧’、‘反应速度’，将这四种掌握，你就是优秀的突破手。”
“而防御也有多种，我给你设计的方案是‘耐力’，再配合‘速度’。”
陆离为路明非总结了可以速成的要素，伸出四根手指：
“接下来的一周时间，我将从‘力量’、‘速度’、‘反应速度’、‘耐力’这四大方面训练你。”
哪怕是武学白痴如路明非，也能听明白这四要素的重要性。
拥有足够强的力量，他可以一击秒杀敌人；速度与反应速度被训练出来，无论是进攻还是防御，都堪称鬼神莫测，敌人抓不住他的身影；至于耐力更简单，用自己无穷无尽的体力耗死对方。
“那我该怎么做呢？”路明非显然没有意识到问题的严重性。
“跟我
第一百八十章 魔鬼训练的具体内容(4/9)