是不满意？
再看言默，也是一副云淡风轻的模样，不急不躁。
嘿！吴宽拍大腿，合着就他一个人瞎着急了，得咧，我也喝点茶水吧！
半壶水下去，纪毅悠悠开口道：“下个月中旬正式开机，在此之前你不许和任何人透露有关消息。”
“剩下这一个月的时间，我要求你减重15斤，皮肤要比现在白一个度，你熟读原著应该很了解宋至知的外形。”
纪毅一边说一边上下打量言默：“当然，减肥的同时肌肉不能少，要是一个月后你变成白斩鸡，直接滚蛋！”
“还有你！”纪毅突然看向吴宽。
“我！”吴宽语气兴奋，心中礼花噼里啪啦的放，开心的快要上天：“您可劲的吩咐，您说！”
纪毅一脸嫌恶：“你以后不许约唐编剧出去吃饭！”
“呃...”
吴宽脸憋的紫红。
*
一个月的时间减肥增肌，同时还要增白。
圈里明星瘦身有很多便捷的方法，比如暴饮暴食、催吐，还有什么全身冷却理疗法，据说这个办法可以迅速消耗体内的卡路里，但是理疗的费用太高。
最后，言默决定还是用最便捷的节食减肥，他从网上下载了一份最近很火的减肥食谱，配合高强度运动，先无氧后有氧，制定了一份魔鬼训练计划表。
吴宽简单浏览一遍，仅仅一眼就觉得被魔鬼勒住了喉咙，如此惨绝人寰的训练，言默真的要坚持一个月？
光是那单一的食谱就让吴宽皱眉了，水煮青菜加白煮蛋，肉类只能吃鸡胸，口腹之欲得不到满足哪有力气训练？