，很快就帮她安排了一个瑜伽班，今天下午陪她来先体验一下。
作为初次怀孕，一脸懵的菜鸟，孕妇瑜伽这个词，莫烟以前压根儿就没听过，了解之后，才知道这好处。
莫烟是觉得顺产对胎儿好，所以是打算顺产来着，孕期瑜伽能够很好的锻炼腰部肌肉，促进血液循环，不至于让孕妇太胖，有助于减轻临产时候的镇痛，促进顺产。
教瑜伽的老师，是庞佳一以前在健身房认识的一个瑜伽教练，后来自己出来单干，专门教孕妇瑜伽。
瑜伽班的人不算很多，莫烟跟庞佳一进去的时候，非常深刻的感受到准妈妈的氛围。
周围一圈准妈妈，好几个肚子已经很大了，还在坚持练，脸上洋溢着母性的光辉，看得莫烟心头一热，突然间对做妈妈的这件事，期待不已。
因为是第一次来，什么都不熟悉，莫烟就跟着庞佳一先拉了拉筋骨，四点的时候，老师开始准时代课。
那些动作都不难，但是做完之后，就觉得好累，一个小时下来，莫烟出了一身汗，那感觉畅快淋漓，非常舒服。
在健身房冲了澡，五点半的时候，她才跟庞佳一出来。
“感觉怎么样？”
庞佳一擦着湿漉漉的头发，笑着问她。
莫烟点头道，“挺好的，做完之后，感觉整个人都轻了不少。”
“觉得行的话，我就跟薛教练打声招呼，以后你就按照安排，过来上课就行了。”
莫烟笑了笑，“谢了。”
“小样儿，跟我还说谢，你应该甩一把钞票，阔气道：吃什么随便点。”
莫烟啧啧道，“我现在这么多忌嘴的
第四百零六章(3/4)