洩了几次，她们总有办法让你在阴蒂不受伤之馀持续给予莫大的精神伤害。
两个小时的训练结束后，沙滩上充满了汗水、爱液、尿汁，甚至连大便都有，途中受不了折磨倒地的、口吐白沫的、翻白眼的也都有，不难想像大伙到底受到多可怕的折磨，而这仅仅只是其中一项训练而已。
直到结训前，我依然相信金刚不坏之身这种话还是听听就好！
《提肛会神！》
接着来说说另一项最常被学姊拿来戏弄我们的把戏，叫做「屁拉提肛」。不晓得是哪个没品味的学姊起的名，基本上跟皮拉提斯完全无关，就只是个训练完逼你不得不做提肛运动的玩意。
通常这会伴随夜间一万公尺带队跑，学姊们先大量消耗掉我们的体力，跑完后只让我们休息、饮水共一分鐘，接着两两一组，各自领取长达叁十公分、粗叁点五公分的双头龙，沾上润滑液后就插入对方肛门内；然后两人左右贴肩，一人面北、一人朝南，上半身前倾叁十度，手握对方肛门插着的双头龙开始抽插，每一下都要让手撞响对方的屁股。连集合场登时响起广泛的噗啾、噗啾声，眾姊妹肛门都处于扩张与抽插状态，喘息声让这荒唐的一幕变得疯狂。
「呼呜……！呼呜……！」
「呜呵！呜呜……！」
「嘶呼……！嘶呵……嘶呵……！」
双头龙的长度是固定的，握在手中的部分大概有八到十公分，因此肛门内的棒身会维持在最长二十公分左右。你必须忍受二十公分的假阳具在屁眼内来回抽插，一条棒子贯通肛门、直肠后抵达结肠，直到括约肌终于开始习惯这根棒子的尺寸以及活塞运动时，其实不过才十分鐘。此时哨音响
欢迎来到凤凰部队！(12/15)