在脑后，拉住一条腿往上拽，缓缓摆出一个非常怪异的动作。(ps.作者瞎掰，请勿模仿！)
“这是……瑜伽？”洛泉皱眉问道。
林亦竹轻声说道：“没错，就是做瑜伽，这是来自一种古印度的养生之道，通过调整呼吸和身体的运动，来达到强身健体减肥的效果，别看只是在原地摆几个动作，但消耗的热量可一点也不比剧烈运动小。
前提是动作得摆对，前期得有人辅导教学…………诶班长，你别着急，初学者不能直接上这个动作的！”
林亦竹看到洛泉居然上床开始学习她这个动作，赶紧制止。
成年人的骨头、韧带没有经过练习，做瑜伽是很容易伤到的！
然而，林亦竹话没说完，洛泉居然已经才出来的和她一样的姿势。
“是这样吗？”洛泉问林亦竹。
林亦竹一脸惊讶：“班长，你小时候练过舞，腿拉这么高？我第一次做这个动作的时候，手根本摸不到脚踝！”
“我练过空手道，韧带比较好吧。”洛泉说着，感觉到以肚脐为圆心的那一片区域已经开始有些发热了，心说这瑜伽效果还挺显著啊。
“怪不得，原来有底子。”林亦竹这下平衡了许多，她还以为班长天生身体就这么柔韧呢，“这套瘦身的瑜伽，是我哥前几年到印度旅游时，专门从一个瑜伽大师那里请教来的，很有效果，而且只要动作做对了，对身体也没有副作用。
最终重要的一点，它不像节食或者吃减肥药那样一停下来就会反弹。只要你肯坚持，你不光能减肥，还能瘦腿瘦腰瘦脸美体，可以说是好处多多。”
“我没那么多要求，只
第337章 减肥(5/8)