能突破筑基期的，只是他与郗长蓁双修过，而且两人还结了同心契，身上沾染上了郗长蓁的气息，也贴上了她的标签，所以才能使自己的肉体突破限制达到筑基期的。
司修宁闻言，心中有些期待了起来，二级灵食，他还是第一次吃，迫不及待的拿起筷子，夹起最近的一道不知名的肉菜吃了起来。
恩，果然不愧是二级灵食，里面含的灵气比一级灵食可是多了许多，吃一口就感觉到一股灵气自口腔流蹿到全身各处，浑身暖洋洋的。
“好吃，果然不愧是二级灵食，不过，长蓁，这些菜色好像我以前从来没有见到过，你做的都是什么？”司修宁吃过的美食无数，但是这些他还真是一道叫不出名来。
“这些都是我按照灵食食谱做出来的，你自然都没有见到过。”郗长蓁笑道。
郗长蓁的修为越高，脑中的记忆便消化得越快，灵食食谱也是她晋阶练气十二层出现的，也是这时她才知道，做灵食是不能要凡间的手艺来做的，那样做至少得浪费掉一大半的灵气。
除了消化完识海中的那些灵食食谱，郗长蓁又在各个小世界中找了一遍，果真让她找出了无数的食谱，甚对是仙肴食谱也有。
“灵食还有特殊的烹饪方式吗？”连郗长蓁都不知道的事，司修宁自然也是。
“那是自然，我已经复制了一份一到二级的灵食食谱出来了，你要是想看就看看吧。”郗长蓁取出了两个玉简放到了桌上，推向司修宁这边。
“好，有空我就看看。”司修宁没有客气的收了起来。
“恩，有空的时候，你再复制一份，让郗园里的大厨们都学一学，照着那些厨子的做法，
第三百一十五章 灵食食谱(3/4)