朵，忽然有些怀念以前在部队时每天必练的武装十公里。……所谓铁衣、铁鞋，其实就是绑着沙袋的背心和绑腿，沙子在颠簸下密度越来越大，再加上汗水浸泡，时间久了会变得坚硬如铁。“呼——呼——注意呼吸。”“好的。”“步伐——步伐再大一点，呼——。”“哥哥，要不要休息一下？”“别——别管我，用——用你最——最快的速度——跑！”“哦。”久米千代经常在跑步机上练习，最近几天更是拼命，耐力和爆发力已经有了一定的基础，快跑十分钟也不过是鼻尖见汗、微微气喘。老秦却是汗出如雨、气喘如牛。虽然小姑娘的速度对他而言算不上快，但他的身体已经习惯了零负重，忽然增加二十斤的重量，呼吸和心跳的节奏都乱了。当然，这只是暂时的。最多不超过半个月，身体就会适应现在的负重，如果不带久米千代，适应的时间还会更短，毕竟他自己跑的时候可以调整节奏。等到身体适应，每十天再加一勺细沙。铁衣加到五十斤为止，再重的话，膝盖磨损的速度就会超出身体自我修复的速度，铁鞋可以增加到每只脚五十斤，毕竟股骨头比半月板耐造。“哥哥，喝口水吧。”“不——不行，帮——帮我解开，再——走一会儿。”“我扶你。”“好——。”快到家时，久米千代按他的吩咐逐渐减速，由快跑转为慢跑，再由慢跑到快走、再到慢走，最后如同散步一般，呼吸早已均匀。衣服嘛，咳！反正不透明。老秦却像刚从水里捞上来一样，脑袋上直冒热气，胸口仿佛压着一座大山，脚步沉重的好似灌了铅，硬挺着陪她完成初次晨练。隔壁邻居脸上浮起笑意，想起自己还是新兵蛋子那会儿，第一次武装越野的糗事。……“记住，剧烈运动后，在心跳和呼吸平复前不
第228章 铁衣铁鞋(5/7)