那些是「言传」，那从他今天的表现来看，「身教」恐怕不仅要上手，能不能留件衣服都是两说。“不能带手套吗？”千代替姐妹提问。“能带我就不为难了。”老秦解释道：“二字钳阳马是腿部动作，我把她的动作调整到位、再拿擀面杖一杵，该怎么发力她自己就知道。”“炼炁是练假成真，通过肌肉运动带动脊椎，从第一节的寰椎到最后一节的尾骨节节传递，再由下至上传递回来，在道家术语中这叫「小周天」。”“想完成小周天运转，从吸气开始就得注意，多了伤肺、少了缺氧，而且骨头又不会自己动，得通过周边肌肉的运动才能牵引着它活动。”“带着手套，我没办法准确掌握她哪块肌肉动了、哪块儿没动，脊椎太重要，万一岔气儿、抽筋，压迫神经什么的，说瘫就瘫。”小姐妹面面相觑，尤其是久米千代——她光顾着替别人思考，直到这会儿才反应过来，如果仙儿姐姐要脱衣服，那她……哎呀，羞死啦。“要、要脱到像你这样吗？”程仙儿想撤了，大不了不学，犯不上在陌生人、还是男人面前脱个干净，跑跑步、游游泳，一样能锻炼身体，再说千代不也没学吗？“那倒不用，我这是为了让你们能更直观的看到小周天的运转。”老秦套上衣服，道：“穿运动背心，再套上薄一点的防晒服就行。”姑娘们齐齐翻白眼，心道你先说结论会死吗？“大仙儿你还是先跟千代练小念头吧，熟悉招式动作的过程也是掌控身体的过程，等你练完标指在学这个也不迟。”他劝道。女孩儿点头，不用脱衣服就好。“哥哥，我的标指练完了！”小姑娘眼睛亮晶晶的，献宝一般汇报自己的学习进度，就像小学生希望得到老师的夸奖一样。“嗯？这么快？打给我看。”老秦微微蹙眉，印象里
第193章 言传身教(3/7)