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对此云凡也是颇受打击，可以说在修炼之路上，云凡一路虽然磕磕碰碰，但也算顺风顺水，被禹阳如此毫无留情面的批判，云凡开始还真有异议。
不过当禹阳让云凡使出最强一击“冰焱爆”时，云凡除了发现控制冰焱爆的延伸的距离逐渐变远时，其爆炸强度也堪比七阶魂尊毕力一击，虽然比不上八阶魂尊，如此云凡也颇为得意。
但就在云凡得意之时，禹阳却问云凡全身是否酸痛时，云凡不得不点了点头，云凡随即发现这个现象并未在魂罗阶段出现过，云凡开始还以为纯属正常，现在想起啦，还真有那么点异样，看着禹阳谐谑的眼神，云凡不得不再次进入瀑布下方。
跟第一次一样，云凡仅仅坚持了2秒钟，就被砸晕过去，最后还是禹阳救出云凡，不过这次他并没有给予云凡治疗，同样也没有给予云凡服食丹药，而是等云凡醒来之后，让云凡运行功法治疗。
如此恢复虽然比治愈术和丹药等外物治愈速度较慢，但云凡隐隐约约地发现，新生的筋骨和肌肉似乎每一个细胞相比以往都更为强劲有力，而且细胞之中还有一丝丝魂灵之气，这一切虽然微乎其微，但就是这么微小的改变，让云凡第一次尝试到肉体的纯阳之力，云凡也再一次拿出了欧克成留个自己的小册子。
云凡这般在瀑布下锤炼肉体，身体受到极大摧残的同时，也得到了一定的化，虽不如不死鸟的涅槃重生，相比以往却不可同日而语。
三天下来，在瀑布下，云凡从不到一秒坚持到五秒，虽然只有短短四秒之差，却也是突飞猛进，就连禹阳也不禁赞赏地点了点头。
云凡虽然不知道自己肉体适应性和柔韧度三天就有如此
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