挺身，这动作他们没少看到肖天健做，据肖天健说，可以有效锻炼臂力，不过早晨刚刚跑完越野，这会儿再做五十个伏地挺身，还真够他们受的，一个个累的趴在地上气喘如牛，而赵二驴和大牛，则回到洞口，用手清理了他们遗留下的痕迹，两个人都恶心的要死，好一阵洗手才算是感觉舒服一些，接着不敢吃饭，找了东西到肖天健指定的地方开始挖茅坑，砍来了树枝开始搭建茅房，这活儿对他们这些人来说倒也不算难事，一个多时辰一个像模像样的茅房便搭建了起来。
第十七章 长枪直刺
操练依旧是枯燥而单调，在继续操练队列的同时，又加入了向左向右向后转的动作，接着便是以横队队列齐步走，仅仅是这样简单的动作，肖天健便花去了好几天的时间，臭骂加军棍还有饭食上的奖赏，双管齐下，总算是让这帮人能按照他的口令，走出来一道横队了。
不过自从那一天的屎尿事件之后，每天早晨的越野跑也算是定了下来，天天早晨天不亮这帮人都要在肖天健的率领下，完成五公里以上的距离，开始几天这帮家伙跑的是东倒西歪，苦不堪言，一个个哭爹喊娘，但是逐步掌握了呼吸的节奏之后，也就渐渐的习惯了起来，再跑步的时候也就轻松了许多。
不过肖天健严厉归严厉，在饭食上却供着他们吃饱，保证他们操练的时候有充沛的体力，比起他们前段时间总是饿的半死不活的时候，现在的操练虽然辛苦，但是能吃饱，已经算是在天堂上了。
好在这些人都是农民出身，本来就吃得了苦，在习惯了这样的生活之后，倒也不再觉得特别辛苦了，只是他们都是文盲，在理解肖天健解释的动作方面很有点迟钝，着实搞得肖
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