。依据“易经”阴阳之理、中医经络学、道家导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”。
关于太极的兴起，传统的说法是张三丰所创。南岳国师文进之编著的《太极拳剑推手各势详解》一书，在谈到太极拳的起源时有记。
古传太极并无套路，原始骨架就是十三式，分别为定、进、退、顾、盼、棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠十三字组成，它概括了太极拳的主要法则。
可现实中的太极拳又分了数十种派系，每种派系的太极拳又略微的有些不同。
老人打的相当入神，甚至连张风的到来都没有发现，张风在观悟老人打的太极的时候突然有感而发，身影随动，竟然与老人一起打起的太极。
练习太极拳一定要刚柔相济，柔中寓刚，亦即能打出一种似刚非刚，似柔非柔、沉重而又灵活的内劲；
动作要与呼吸相互配合，不仅要做到气沉丹田，而且要做到丹田内动，随着发生与呼吸，让自己的力量瞬间增强数倍。
打着打着，张风就进入了一种忘我的状态，心境十分的净，没有一丝的杂质，就犹如莲花出污泥而不染般的灵净。
每练习一圈太极，张风对于自身力量的领悟又增加了几分，随着越来越发的投入，张风也感觉自己置身在一个特殊的空间内，这里没有任何让他烦恼的事情，有的只是清净。
当老人打了一圈太极后，醒了过来，这才看到张风，可让他震惊的是，没想到一个年级如此之轻的人竟然对太极拳的领悟如此之高，甚至超过自己数倍，这难免让他对张风另眼相看。
张风就这样一个人的打
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