在的场上数据是场均11分
篮球场上五个位置，对力量要求最高的就是中锋了。
中锋进攻要卡位，防守也要卡位，而卡位要卡个好位置就要有力量。
奥尼尔刚进联盟的时候，技术粗糙，连中锋必备的小钩手也用得不伦不类，但他就一身横肉蹂躏各大球队中锋，连三大中锋也倍感吃力，一赛季几次扣垮篮筐，篮板也抢得霸气十足，进攻篮板更是位居中锋榜首。
绝对的力量胜过绝对的技巧。
一开始姚明软，就是力量是不行，没力量想硬都难了。
李森林现在还是体重已经达到了93kg，他的身高配这种体重打后卫来说已经有一定优势了，但李森林对上97kg科比，100kg的韦德这类顶级后卫还差一些，所以增重跟增加核心力量依旧是他提升的重点。
李森林来到力量训练室。
训练师还没到，他就自己开始常规的力量训练。
周五傍晚。
tv5正在播出《篮球公园》
“他天赋不高，打了三年的ncaa，并在去年以22岁的高龄大学生身份参加nba的选秀，在次轮第56顺位被超音速选中，也就是现在的俄亥拉荷马雷霆队。”
“当时他的身高是1米94，司职双能卫，一度他濒临被雷霆裁掉。”
“没有人能想到就是这样一位几乎被nba淘汰的新秀会在自己的新秀赛季就给nba带来了震动！”
“他初登场时，对湖人比赛上半场被科比晃倒成为笑料，但随后他在第四节的拿下单节25分为自己正名，因此他才签下了自己的第一份保障性合同！”
第七十七章，《篮球公园》-李森林特辑(2/5)