除了这些最基本的体能训练，上午还有各种技巧训练。
攀岩，潜水，吊索，匍匐等等训练让你的身形变得更加灵巧，矫捷。
下午是格斗，射击训练和你能力的自我训练，把你这一整天都撑得满满的。
人的时间果然是不够用的。
要做科学家，就把所有时间用在学习和科研上。
要做特种兵，你只有把每一分每一秒用在训练上，你才能变成钢筋铁骨，敏锐如豹。
“今天的训练就到这这里！解散！”芭提雅姐姐厉喝。
“是！”我们站直身体，厉喝！
芭提雅姐姐肃然看我一眼，转身离开。在她走出营地的那一刻，我们全都瘫在了沙滩上。
第三章 新的肌肉
即便已经经过一年摧残的妮娜他们，也在这一整天下来，累成狗。我们和之前的每一天一样，原地躺。
我拉开训练的拉链，让海风灌入我的身体，立时一股汗酸味冲了出来，即便是微热的海风，此时吹在我的身上也如空调一般凉爽，舒服啊……
“苏灵，让我看看，你有腹肌了吗？”妮娜摸上我的腹部。
杰瑞已经站了起来，撩起紧身的背心：“看，八块！怎么样！精不精？”他有些得意，他的确有了八块腹肌，腹部精壮有形。
妮娜瞟一眼，揶揄：“身高是硬伤～～～小矮人。”
杰瑞立时一脸无趣和郁闷地坐回我们面前，拉好背心：“我只是低于男生平均身高以下一点点！我还不算矮呢！”
雾云在一边默默地笑。
我们四个人里，还真是杰瑞最矮。雾云也有一米六二，妮娜最高，直逼一米八。杰瑞在她
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