这把步枪笔直的拿在手里。”珊妮帮助李晓以一个正确的姿势拿起步枪。
随后珊妮在步枪上面放了一个小石子。
“保持这个姿势不要动，坚持一个小石，石子不能掉落，就算你通过第一节课。”
珊妮坐在木凳上面，在那看书。
第一次，李晓只坚持了十秒，石子就掉落了下来。
第二次，坚持了十一秒。
第三次，坚持了十五秒。
一个小时过去了，李晓最长坚持时间也才是三十秒，而且胳膊已经开始酸痛了。
“慢慢练吧，等你达到一个小时再来找我！”说罢珊妮边去酒吧忙活了，按照这个进度，李晓短时间内是无法完成的。
在酒吧旁边训练了一天，李晓最高成绩是三分钟，距离一个小时还差得远。
回牧场前，李晓透过窗户，看到珊妮正在将健身。
珊妮穿着一件黑色短背心，露出腹部，腹肌清晰可见。
再拉开自己的T恤，只有一块腹肌，再看看自己的胳膊，几乎看不到什么肌肉。
想要坚持一个小时，坚韧的肌肉是必不可少的。
于是乎李晓穿梭回原世界，购买了一套健身设备，运到了黄金牧场。
在空气清新的牧场进行锻炼，能让人心情更加的放松。
于是乎李晓开始了每天锻炼身体，外加持枪训练。
一个礼拜后，李晓成功减重5公斤，身体的肌肉清晰可见，虽说没有八块腹肌，但也有六块了。
果然一个人自律起来是十分可怕的。
而且李晓的持枪时间，也能够保持一个小时，保证上面的石子不会掉落。
再次来到了酒吧，向
第十四章 枪械训练(2/4)