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我年纪轻轻想守活寡[穿书]

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第195节
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将杠铃推动了些。
    努力这么久终于有了动静,她欣喜抬头看向陆励行。
    “开关都没开,怎么推得动?”
    纪轻轻欣喜猛地落了下去,失落的表情落在陆励行眼底。
    “想练什么?”
    纪轻轻想了想,“马甲线。”
    “起来。”
    纪轻轻起身,跟着陆励行到了瑜伽垫前。
    “上面趴下。”
    纪轻轻趴瑜伽垫上。
    “俯卧,手肘与双脚撑地,坚持一分钟。”
    动作简单,可这动作保持起来实在是要命,开始还挺轻松的,渐渐浑身上下紧绷感越来越重,特别是腹部,脑子轰得一声冒出一层热汗,撑地的手肘也开始颤抖,要撑不住了。
    她颤抖着问:“一分钟到了吧?”
    “还没。”
    纪轻轻颤得不成人形,连连摇头,“不行不行,我撑不住了。”
    话音刚落,她啪一声就趴下了。
    陆励行蹲下,无奈看着她,“你身材很好,没有多余的赘肉,如果想练马甲线,做这些基础的动作就行,坚持仰卧起坐也会有效果,健身房的器械训练比这累多了,你要试试吗?”
    纪轻轻摇头。
    “那就再撑起来,坚持一分钟。”
    纪轻轻深思熟虑想了想,“你刚才说我身材好,我也觉得,要不我就……”
    “才一分钟你就要放弃?”
    纪轻轻感觉自己被嘲笑了般,咬牙改口:“我再坚持坚持。”
    说完继续咬牙平板支撑。
    纪轻轻抬头看蹲在身侧的陆励行,“你不去运动吗?不用在这盯着我。”
    “没关系,你继续。”
  

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