小铁匠训练营正式开营了！
“600次中投！”
科比对这些人发出了要求。
于是…
“咣！”
“铛！”
“砰！”
打铁之声，不绝于耳。
10天的训练时间对于很多人来说是非常煎熬的，因为他们终于体会到了科比的可怕之处。
每天早上凌晨四点起床，先带着他们跑个十公里热热身，让自己的精神从睡眠状态里脱离。
跑完步后吃饭，休息半个小时，紧接着就是早上的投篮训练。
不过，据经常经过这座篮球馆的人反映，每次路过的时候里面总是传来“铛铛铛”的打铁声，特别烦人，搞得他都不愿意从这里路过了！
下午则是技术训练，各种抗干扰投篮，各种脚步练习、运球练习。科比还为他们增加了一些力量练习。
这些对于陆恪他们都非常好，因为他们进入NBA之后，面临的第一件事请就是增重。
米国的高中、大学球员基本上都是不练力量的，因为过早的练肌肉会影响他们的发育。
杜兰特刚进联盟的时候就是个竹竿，现在增肌也已经略有小成了。
当然，也有某些变态，根本不用练力量，靠着身体天赋，他们的力量就能碾压大多数的人。比如说陆恪穿过来之前的那个名叫锡安的状元。
这10天过来，陆恪的收获是很大的。
除了收获了一本打铁秘籍以外，他还从科比身上学到了很多，这些东西不仅仅是技术层面上的，还有更深层的东西。
科比在NBA打了十多年了，基本上能把里没有什么
第37章 愉快的薅羊毛(2/5)