所以魂魄才会被肉身所桎梏，难以离开。而顾以宁的情况跟和正常人恰巧相反，她两世为人，魂魄强度本就高于常人，加上她前世又是修士，元神越发壮大，她目前的身体根本不足以控制魂魄，她没恢复记忆前，就时常有魂魄离体的现象，只是她那时年幼懵懂，根本不知自己身上发生了什么事，只当自己在做梦。也正是因为她魂魄时常离体，身体才会比同龄孩子更弱。要不是有爸妈的照顾，她根本别想在这个世道活下去。
观想修复识海后顾以宁又睡了两个小时，第二天天不亮她就醒了，望着蒙蒙的天色，只觉浑身神清气爽，她从床上一跃而起，简单的梳洗下，换了一身练功服跑到花园里慢跑。她要尽快的增强身体素质，总不能让元神老是乱跑吧？她现在的身体比较虚弱，跑了不过两三分钟她就喘不过气来了。
顾以宁也不放弃，慢慢的调整呼吸，鼻吸气嘴吐气，吸气深、长，呼气缓、匀，一呼一吸的时间几乎一致，顾以宁唇齿微动，轻声念咒道：“日魂珠景，照韬绿映，回霞赤童，玄炎飚象……”随着她的念咒声，旭日如一轮红玉自东方缓缓升起，顾以宁仰头对着日华深吸了一口日气，日气如暖流从她喉中直坠体内，而后向她四肢百骸蔓延，淬炼着她的骨骼血肉，将她肉身中的杂质炼化，去芜存精。
顾以宁修炼的炼体法门《日月皇华诀》是她爷爷花了大代价从某个专门炼体的门派买来的。现代社会科技大发展，个人力量被降至最低，修行界早已没落，许多门派甚至快断了承传，有些门派后人不乐意修行，情愿用法决换钱，在人间谋个富贵。顾家趁机收了不少法决，《日月皇华诀》就是其中之一。
该法决采集日精月华凝练身
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